Arti Warna Urine

 

Warna kencing bening memang warna normal air kencing jika warna berubah menjadi kuning muda atau bahkan menjadi kuning tua itu artinya bahwa tubuh kita sudah mulai kurang cairan, mungkin asupan yang kurang atau aktivitas yang banyak karena cairan tubuh kita paling banyak dikeluarkan melalui kencing, dan keringat.

Untuk mencegah supaya kencing tidak kuning adalah dengan meminum air putih minimal 8 gelas sehari,ukuran itu disesuaikan dengan aktivitas kita sehari-hari.

Jika memang aktivitas kita extra maka kebutuhan cairan kita juga extra sehingga kita harus meminum air lebih dari biasanya. Perubahan warna air kencing itu bisa dijadikan paramater bahwa tubuh kita perlu asupan air.

warna urine itu ada yang bening tidak berwarna, sedikit menguning, kekuningan, kuning, kuning pekat..

• Yang bening sekali = harus minum air lebih dari cukup  
• Sedikit menguning = sudah meminum air putih cukup
• kuning sekali = jarang minum air putih (dehidrasi)

Ants

Cepat Tidur Dengan Metode Kuno

Dalam kehidupan sehari-hari, banyak cara untuk mengatasi gangguan tidur. Anda pasti sering mendengar atau mencoba beberapa metode yang dapat membantu Anda saat mengalami kesulitan tidur di malam hari.

Berikut beberapa metode efektif yang telah banyak membantu. Mungkin Anda perlu mencobanya. Mudah-mudahan salah satunya bermanfaat bagi Anda.

Lakukan langkah-langkah ini sebelum tidur:

1. Kepalkan tangan, kemudian perlahan lepaskan. Lantas kibas-kibaskan tangan Anda. Ulangi langkah-langkah tersebut beberapa kali. Rilekskan pikiran Anda Kemudian pergilah tidur. Anda akan mudah tertidur.
2. Gosok dan tarik jari-jemari Anda satu per satu menggunakan dua jari dari tangan yang lain sampai jari-jari terasa relatif hangat. Kemudian ganti pada jari lainnya. Hal ini dapat menstabilkan emosi dan sedikit berefek hipnotis agar Anda tertidur.
3. Rendam kaki sebelum tidur dengan air hangat selama sepuluh menit untuk memperlancar aliran darah agar Anda lebih mudah tertidur.
4. Bebaskan segala beban pikiran yang mengganggu dan berdoalah dengan tulus atau menghitung angka.
5. Sebelum tidur, berbaring pada lantai yang keras (misalnya, kayu, ubin, dll) dengan balok yang tidak terlalu empuk (atau buku-buku tebal) sebagai bantal. Tenangkan diri Anda, tutup mata Anda dan ambil napas dalam-dalam secara perlahan selama lima menit atau lebih. Kemudian berbaring melentang di tempat tidur dan lanjutkan dengan mata tertutup, ambil napas dalam-dalam, dan relaksasi. Ketika Anda berada dalam kondisi tenang, ubah posisi tidur nyaman yang biasa Anda lakukan. Anda akan tertidur dengan segera.
6. Minum segelas jus apel bersama satu sendok teh madu sebelum tidur.
7. Minum secangkir air hangat dengan satu sendok makan cuka sebelum tidur.
8. Minum segelas susu sebelum tidur.
9. Minum segelas air yang manis sebelum tidur. Hal ini untuk menaikkan sejumlah besar serotonin (bahan kimia yang ditemukan di dalam darah yang menyebabkan pembuluh darah mengerut dan memendek) yang dapat menghasilkan rasa kantuk.
10. Untuk menangani insomnia (kesulitan tidur), sangat efektif jika memijat tiga titik akupunktur berikut:

• Titik “hipnotis” (sekitar 12,5 cm atau 5 inci di atas pergelangan kaki bagian dalam, sepanjang batas tibia atau tulang kering); pijat 1 – 2 menit pada masing-masing sisinya.
• Titik “pembuka musim semi “ (titik tengah antara pergelangan kaki bagian dalam dan tumit); pijat 1 – 2 menit setiap sisinya.
• Titik “insomnia” (bagian dalam pusat tumit); tekan 100 kali setiap sisi dengan pemukul kesehatan dari kayu (berbentuk seperti palu kecil berbahan kayu).

Titik Neiguan dan Shenmen.

Pijat titik akupunktur di tangan Anda. Untuk mengatasi masalah sulit tidur, pijat dua titik pada tangan Anda bisa menjadi efektif: i) “Chungchung” di jari tengah, ii) “neikuan” pada posisi lengan bawah, di bawah pergelangan tangan. Selain itu, pijat titik “tiga mil” pada lengan bawah juga sangat membantu. Pijat dengan lembut setiap titik sebelum tidur.

Pijat masing-masing titik akupunktur berikut 36 kali (9 pijatan sebanyak 4 kali, berhenti sejenak setelah satu sesi diselesaikan):

 i) Kepala: Baihui (atas kepala)

 ii) Tangan (kiri dan kanan): Shenmen, Neikuan

 iii) Kaki (kiri dan kanan): Taichong, Sanyinjiao dan titik “3-mil” pada kaki.

Genk Preman di Jakarta

PERALIHAN penguasa bisnis jagoan di Ibu Kota bukanlah suksesi yang mulus. Pada 1990-an, area ini dikuasai Hercules. Ia semula pemuda Timor yang direkrut Komando Pasukan Khusus, atau Kopassus, pada saat proses integrasi wilayah itu ke Indonesia. Terluka dalam kecelakaan helikopter, ia dibawa Gatot Purwanto, perwira pasukan yang dipecat dengan pangkat kolonel setelah insiden Santa Cruz, ke Jakarta. 

Hercules

Hercules menetap di Jakarta, dan segera merajai dunia para jagoan. Ia menguasai Tanah Abang. Namanya pun selalu dekat dengan kekerasan. Kekuasaan tak abadi. Pada 1996, ia tak mampu mempertahankan kekuasaannya di pasar terbesar se-Asia Tenggara itu. Kelompoknya dikalahkan dalam pertikaian dengan kelompok Betawi pimpinan Bang Ucu Kambing, kini 64 tahun.

Sejak itu ia tak lagi berkuasa. Tapi namanya telanjur menjadi ikon. Seorang perwira polisi mengatakan, setiap pergantian kepala kepolisian, Hercules selalu dijadikan "sasaran utama pemberantasan preman".

Pada masa kejayaan Hercules, ada Yorrys Raweyai. Pada awal 1980-an, ia bekerja menjadi penagih utang. Kekuatan pemuda asal Papua ini ditopang Pemuda Pancasila, organisasi yang mayoritas anggotanya anak-anak tentara. Dia menjadi ketua umum organisasi itu pada 2000 dan melompatkan kariernya di politik. Dia kini anggota Dewan Perwakilan Rakyat dari Fraksi Partai Golkar. 

Yorris Raweyai

Pemuda Pancasila juga menjual jasa pengamanan lahan, penagihan, dan penjaga keamanan. Ordernya diterima dari perusahaan resmi yang memiliki jaringan dengan Pemuda Pancasila. "Habis, mau kerja apa, mereka tidak punya ijazah," Yorrys menunjuk anggota kelompoknya. Soal cap preman, dia berkomentar enteng, "Saya anggap koreksi saja."

Pada generasi yang sama, Lulung, bekas preman Tanah Abang, kini menjadi anggota Dewan Perwakilan Rakyat Daerah Jakarta dari Partai Persatuan Pembangunan. Usahanya dimulai dari pengumpul sampah kardus bekas hingga barang bekas. "Karier"-nya mencorong ketika kemudian bermain dalam usaha pengamanan Tanah Abang. 

H. Lulung

Untuk melestarikan kekuatan, Lulung memilih jalur resmi. Ia mendirikan PT Putraja Perkasa, lalu PT Tujuh Fajar Gemilang, dan PT Satu Komando Nusantara. Perusahaan ini disesuaikan dengan "kompetensi inti" Lulung: jasa keamanan, perparkiran, penagihan utang. "Kami masuk lewat tender resmi," ujarnya.

Pada 1996, ketika Hercules berhadapan dengan Bang Ucu, Lulung memilih "berkolaborasi" dengan kelompok Timor. Alhasil, ia dikejar-kejar teman-temannya di Betawi. Bang Ucu menyelamatkannya. Itu sebabnya, kini Lulung rajin menyetor dana ke Ucu.

Dari Nusa Tenggara Timur ada nama Zakaria "Sabon" Kleden. Mendarat di Betawi pada 1961, Zaka-begitu dia disapa-mengatakan menjadi preman pertama asal daerahnya. "Dulu istilahnya geng. Ada geng Berland, Santana, dan Legos," tuturnya kepada Tempo.

Riwayat Zaka tak kalah berdarah. Ia mengaku sempat memutilasi korbannya. Ia juga mengatakan telah menembak mati beberapa orang. "Saya membela harga diri saya," ujarnya. Tapi ia mengatakan tak pernah dinyatakan bersalah. "Saya sering ditahan, tapi tidak pernah dihukum penjara," kata pria yang sangat dihormati kelompok preman terutama dari daerah Nusa Tenggara Timur itu. Tiga tahun lalu, Zaka menjalankan bisnis sekuriti, PT Sagas Putra Bangsa.

Dari eranya, Zaka menyebutkan nama ketua geng seperti Chris Berland, Ongky Pieter, Patrick Mustamu dari Ambon, Matt Sanger dari Manado, Jonni Sembiring dari Sumatera, Pak Ukar dan Rozali dari Banten, Effendi Talo dari Makassar. "Komunikasi di antara kami baik, maka jarang bentrok berdarah," tuturnya.


Pada awal 2000, muncul Basri Sangaji. Tapi dia terbunuh dalam penyerangan berdarah di Hotel Kebayoran Inn, Jakarta Selatan. "Bisnis"-nya diteruskan anggota keluarga Sangaji: Jamal dan Ongen. Ongen kini mantap dengan karier politiknya, menjabat Ketua Dewan Pimpinan Daerah Partai Hanura Jakarta. "Target saya ketua Dewan Pimpinan Pusat," ujarnya.

Basri Sangaji

Menjelang 1980-an kelompok-kelompok preman etnis juga membentuk organisasi massa. Dimulai dari Prems-kependekan dari Preman Sadar-pimpinan Edo Mempor. Tetap saja, bisnis mereka penagihan, perpakiran, dan jaga tanah sengketa. "Ini awal mulanya preman berbalut ormas," kata seorang mantan serdadu yang kini jadi preman.

Kelompok itu berdiri hingga kini. Ada Angkatan Muda Kei, Kembang Latar, Petir, Forum Betawi Rempug, Forum Komunikasi Anak Betawi (Forkabi), Badan Pembina Potensi Keluarga Besar Banten, juga Angkatan Muda Kei.

SETELAH bentrok berdarah di Ampera, nama Thalib Makarim muncul ke permukaan. Para pesaingnya menyebut dia menyediakan pengamanan klub hiburan malam, seperti Blowfish, DragonFly, X2, dan Vertigo. Thalib resminya seorang pengacara. Dia pernah mendampingi artis kakak-adik Zaskia Adya Mecca dan Tasya Nur Medina, yang diculik oleh Novan Andre Paul Neloe. Ia juga menjadi anggota tim pengacara pengusaha Tomy Winata, ketika menggugat majalah Tempo pada 2005.

Thalib tercatat bekerja untuk kantor pengacara Victor B. Laiskodat & Associates di Melawai, Jakarta Selatan. Tapi, ketika Tempo mendatangi kantor ini, ia tak lagi bekerja di sana. "Lima tahun lalu sudah keluar," kata Mie Gebu, staf kantor ini. Beberapa orang yang berjanji bisa menghubungkan dia dengan Tempo juga gagal menemukannya. Ia juga tak pernah memenuhi panggilan polisi, yang menangani kasus Ampera.

Sumber Tempo di kalangan preman menyebutkan, Thalib merupakan pengganti Basri Sangaji. Ia menguasai tempat-tempat hiburan elite di Jakarta Selatan. "Termasuk lingkungan pasar Blok M-Melawai," katanya. Adapun kelompok John Kei, menurut salah satu pentolannya, Agrafinus, berfokus pada jasa penagihan dan pengacara. Kelompok ini tidak masuk ke bisnis pengamanan tempat hiburan, perparkiran, ataupun pembebasan tanah. "Level kami bukan kelas recehan seperti itu," katanya. Sebab itulah, Daud Kei membantah tuduhan pertikaian di Blowfish dan Ampera dilatari perebutan lahan bisnis. "Kami etnis Maluku tidak ada bisnis penjagaan tempat hiburan," dia menegaskan. 

John Kei

Namun, menurut seorang preman senior, pertikaian antarkelompok separah itu umumnya karena berebut suplai atau meminta jatah. Sebab, perputaran uang di tempat-tempat dugem (dunia gemerlap) itu luar biasa besar. "Bayangin aja, dari suplai tisu, snack, minuman, sampai narkoba ada," tuturnya.

Berbeda dengan John Kei, Umar Kei meluaskan bisnisnya ke pembebasan tanah, termasuk penjagaannya. Di lahan ini juga bermain Forum Betawi Rempug dan Badan Pembina Potensi Keluarga Besar Banten. Adapun perparkiran umumnya dipegang ormas lokal Betawi atau Banten, contohnya Haji Lulung.

Dari semua bisnis yang dilakoni kelompok etnis itu, sumber Tempo menuturkan, penghasilan terbesar ada di proyek pembebasan tanah. "Nilainya setara dengan uang jajan setahun," katanya. Mereka biasa menyebut penghasilan ini sebagai "jatah preman", yang dipelesetkan menjadi "jatah reman". Di tingkat kedua, penjagaan tempat hiburan malam. Kali ini jatahnya dipakai untuk "uang jajan sebulan". Sedangkan bisnis perpakiran menghasilkan jatah preman berupa "uang jajan harian".

Tak mengherankan bila dunia para jagoan ini sering diwarnai pertikaian, bahkan sampai berdarah-darah. 

Manfaat Coklat Buat Pencegahan dan Kesembuhan

Di bawah ini adalah daftar penyakit yang dapat dicegah dan bahkan dapat disembuhkan hanya dengan coklat.

1. Batuk
Punya gigih batuk? Para ahli telah menemukan bahwa theobromine, senyawa yang ditemukan di kakao, dapat mengurangi batuk, dengan mempengaruhi ujung saraf sensorik dari saraf vagus yang berjalan melalui saluran udara di paru-paru.

2. Diabetes
Makan coklat hitam dalam jumlah sedang telah ditemukan untuk meningkatkan pengolahan gula darah, yang dapat mengurangi risiko diabetes.

3. Kanker
Sementara cokelat tidak akan menyembuhkan kanker, mungkin memiliki manfaat pencegahan seperti mengurangi kerusakan sel yang dapat menyebabkan pertumbuhan tumor.

4. Kolesterol tinggi
Ketika makan cokelat, Anda memiliki kemampuan untuk menelan flavonoid antioksidan yang dikenal untuk menurunkan jenis kolesterol buruk, LDL-kolesterol. LDL dapat merusak arteri dan meningkatkan kesempatan Anda terkena penyakit jantung atau serangan jantung.

5. Penggumpalan darah
Mereka yang makan cokelat telah ditemukan memiliki lebih lambat menggumpal tranfusi darah, yang membantu mencegah penggumpalan darah yang dapat menyebabkan serangan jantung.

6. Penyakit jantung
Pasien dengan penyakit hati dapat camilan cokelat karena kaya antioksidan senyawa telah ditemukan untuk mengurangi tekanan darah tinggi di hati dan mengurangi kerusakan pembuluh darah jantung.

7. Tekanan Darah tinggi
Coklat dan coklat mengandung flavanol, yang memiliki kualitas baik dan kualitas antioksidan menyehatkan. Salah satu manfaat vaskular dari flavanols makan adalah menurunkan tekanan darah.

8. Kelelahan kronis Syndrome
Daripada minum soda atau kopi ketika Anda merasa lelah, makan kotak coklat untuk meningkatkan tingkat energi Anda. Dalam dosis kecil, kafein dalam cokelat akan memberikan sebuah pukulan yang sehat energi untuk mencegah kelelahan kronis.

9. Stres berat
Cokelat memiliki manfaat suasana hati meningkatkan kualitas, dan penghilang stres. Para ahli telah menemukan bahwa cokelat dapat untuk mengurangi tingkat hormon stres yang tidak diinginkan, jadi jauh lebih bahagia, orang sehat.

10. Stroke
Senyawa yang mengandung flavanol yang ditemukan dalam coklat, yang disebut epicatechin, telah ditemukan untuk menjaga terhadap kerusakan stroke. 

Lampu Unik

Desain lampu meja / lampu kantor atau lampu baca ini dibuat oleh orang - orang yang kreatif yang mampu melihat apa yang ada di sekitar mereka menjadi inspirasi yang unik untuk dituangkan dalam ide rancangan Lampu. Mungkin jika anda berfikir desain sebuah lampu tidak begitu penting, maka orang tidak akan mau membayar mahal untuk sebuah desain interior yang menarik dan atraktif ...

Lampu Meja Minimalis

Desain minimalis, hanya sebuah kabel listrik biasa dikepang ke klem aluminium di atas meja, dengan kabel listrik diperkuat untuk menahan bola lampu di ujung. Sistem yang sederhana terdiri dari kawat dan klem dan dapat menghias rumah Anda, kantor, atau lobi, dengan cahaya.

Lampu Meja Shiluet

Nepa Lamp adalah "lampu siluet" dua dimensi yang berdiri 2 meter. Ini menempel di dinding dan dilengkapi dengan engsel gesekan untuk memungkinkan potongan untuk poros jauh dari dinding. Desainer Giles Godwin-Brown. 

Lampu Meja Jamur

Mario bross ingin menerangi ruang kerjanya dengan Lampu Jamur super cute. Lampu merah membuat Mario duduk sedikit lebih tinggi dan lampu hijau memberinya energi yang dibutuhkan untuk daya melalui sampai akhir pekan. Jika Anda meletakkannya di meja Anda, lampu ini mungkin memberikan efek yang sama untuk Anda

Lampu Meja Alien

Alien telah mendarat! Berteriaklah dan lari mencari perlindungan! Lampu Alien Penculik ini fantastis terlihat melayang di atas meja Anda sebagai berkas cahaya di bawah menangkap seekor sapi yang tidak curiga. Lampu Penculikan Alien tampak seperti sesuatu dari sebuah Film tahun 1950 dan merupakan lampu meja yang fantastis untuk setiap kantor.

Lampu Meja Keyboard

Hal berikutnya yang Anda mungkin ingin menempatkan di samping laptop atau pc adalah lampu unik yang dapat memproyeksikan perasaan teknologi. Lihatlah yang bersinar berikut, potongan cahaya yang menyerupai keyboard Ctrl dan Shift , hanya dalam ukuran jauh lebih besar.

Lampu Meja Ledeng

Jika Anda menyukai industri yang terinspirasi perabot dan perlengkapan, Anda akan menemukan Etsy KOZO3 Designer Lampu Meja yang tidak mengecewakan. Hanya tekan pada tombol yang dirancang khusus on / off untuk memberikan cahaya di rumah, atau di kantor, dan yang akan menambahkan sentuhan khusus untuk setiap ruangan.

Lampu Meja Stadion

Terinspirasi dari permainan indah sepak bola, "Floodlamp" adalah lampu, meja praktis, bergaya, indah direkayasa, dan benar-benar orisinil. 

Jentikkan saklar dan Anda akan mengalami semua kegembiraan tulang kesemutan malam yang panjang di rumah Anda sendiri atau kantor.

Lampu Meja FRESH

FRESH adalah lampu baca yang dirancang oleh desainer Amerika Victor Vetterlein, dan desain pencahayaan terinspirasi oleh rumput basah. Rumput basah ditampilkan membungkuk, karena kadar air yang berat, dan tetesan air sinar matahari terlihat menguat. desainer yang unik ini telah berhasil merancang sebuah desain cahaya, unik, segar, dan menyenangkan.

Lampu Meja Otomotif

Ini lampu baca yang cocok untuk Para penggemar mobil. Lampu mobil bertema luar biasa dengan fitur serat karbon yang rinci dan nyata di dasar dan lengan, dan terbuat dari billet aluminum kualitas tinggi .

Lampu Meja CCTV

Mungkin Anda bertanya "Mengapa ada kamera keamanan di mejaku?" Tampaknya semakin banyak perangkat yang menyamar sebagai perangkat lain. Hal ini, pada pandangan pertama, tampak seperti kamera keamanan, padahal sebenarnya, itu lampu.Ini jelas akan membuat cahaya lucu duduk di meja Anda.

Arti Warna Urine

Arti warna urine saat buang air kecil

Warna kencing bening memang warna normal air kencing jika warna berubah menjadi kuning muda atau bahkan menjadi kuning tua itu artinya bahwa tubuh kita sudah mulai kurang cairan, mungkin asupan yang kurang atau aktivitas yang banyak karena cairan tubuh kita paling banyak dikeluarkan melalui kencing, dan keringat.

Untuk mencegah supaya kencing tidak kuning adalah dengan meminum air putih minimal 8 gelas sehari,ukuran itu disesuaikan dengan aktivitas kita sehari-hari.

Jika memang aktivitas kita extra maka kebutuhan cairan kita juga extra sehingga kita harus meminum air lebih dari biasanya. Perubahan warna air kencing itu bisa dijadikan paramater bahwa tubuh kita perlu asupan air. Warna urine itu ada yang bening tidak berwarna, sedikit menguning, kekuningan, kuning, kuning pekat..

yang bening sekali = harus minum air lebih dari cukup

sedikit menguning = sudah meminum air putih cukup

kuning sekali = jarang minum air putih (dehidrasi)

Zoidiak

Sepatu unik